الخبر الثقافي موقع يهتم بكافة النواحي الثقاقية بمختلف مجالاتها وتغطية الأخبار الفنية .
كتب أحمد أشرف:
الندم هو شعور يأتي للإنسان عند قيامه ببعض الأمور الخاطئة في حياته سواء متعلقه بالماضي او الحاضر
ولذلك سأقدم لكم بعض النصائح للتخلص من الندم بسبب أخطاء الماضي.
اولاً اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى
كي تتوقف عن التفكير بالندم على أخطاء ارتكبتها في الماضي عليك أن تؤمن بمبدأ أساسي وهو أن الإنسان خطّاء بطبعه، وأنَّ الندم هو طريق التوبة والصلاح في الأمور كُلها، وبأنَّ الله عز وجل كريم مُسامح لعباده ويغفر كل الذنوب مهما عظمت وبابه مفتوح دائماً. ولا تنسي ان الله غفور رحيم فقم بالرجوع الي الله
ثانياً سامح نفسك ولا تحملها أكبر من الذنب الذي ارتكبته
لتنجح في التخفيف من مشاعر الندم على بعض الأخطاء التي قُمت بارتكابها في الماضي، عليك ألا تحصر فكرك بأحداث مضت وانتهت، ولا تُحمل نفسك ذنباً أكبر من الذي ارتكبته، بل تعلم دائماً كيف تسامح نفسكر حتى لا تكرر نفس الاخطاء.
ثالثاً استخرج درس يمكنك تطبيقه في المُستقبل
يقول الدكتور نيل روزي يمكن أن يُمثل الندم مُشكلة، لكن إحدى مزايا الندم أنه يُشير إلى تحسُنٍ مُحتمل، يكمن السر إلى تجنب الهوس وتفاديه، واستخراج درس يُمكن تطبيقه في المواقف المُستقبلية وتجنب طرح ماذا لو لم أعمل أو أفعل هو ماضي وانتهي ولكنك تعلمت منه الدرس
رابعاً المواجهه بدلاً من أن تتهرب من أحداث الماضي وبدلاً من أن تواجهها بالندم القاتل الذي يهدد حاضرك ومستقبلك عليك أن تكون على أتم الاستعداد لمواجهة المخاوف، والمشاعر السلبية، وأن تقضي عليها بكل ما منحك الله من قوة وعزيمة وتحويل أيامك المُستقبلية إلى أيام مليئة بالإنجازات الإيجابية
خامساً التوقف عن التأجيل والتسويف من أهم الحقائق التي عليك أن تدركها حقيقة أساسية وهي أن تصحيح الأخطاء الماضية التي قمت بارتكابها لايحتاج إلى أي تأجيل لذا عليك أن تبدأ وبشكل جدي بتحديد وقت لتراجع فيه كل حساباتك وكل الأخطاء الماضية لتعمل على حلها قبل أن تتفاقم وتؤثر عليك بشكل سلبي.
